La Secretaría de Salud hizo el llamado para que la población consuma productos de temporada como cítricos y hortalizas, ya que además de ser más económicos durante estos meses también ayudan a reforzar el organismo para prevenir enfermedades respiratorias principalmente.

Productos como la naranja, limón, toronja, mandarina, caña, calabaza, zanahorias, chayotes y algunos otros son los que más se consumen por las familias serranas, ya que además de ser ricos en vitaminas también tienen un gran sabor y son muy económicos.

Y es que se pueden preparar un gran número de platillos o puede consumirse directamente sin proceso alguno de cocción, solamente bien lavados para evitar enfermedades gastrointestinales, como el cólera por ejemplo.

Además se debe de combinar la dieta con ejercicio siempre y cuando se haga en lugares apropiados y evitando los cambios bruscos de temperatura.

RG